Workout - WellnessCoach

Artikel Tentang Workout

Meningkatkan Kecepatan dan Kekuatan dengan Teknik Latihan Tempo
Apakah kamu sedang mencari cara untuk meningkatkan kekuatan dan kecepatan saat berolahraga? Teknik latihan tempo mungkin bisa menjadi solusinya. Teknik ini adalah salah satu metode…
Read More
5 Tips Latihan Circuit untuk Tubuh Kuat dan Sehat
Halo Fitsquad! Apakah kamu pernah mendengar tentang Teknik latihan Circuit? Jika belum, kamu berada di tempat yang tepat! Teknik latihan Circuit adalah salah satu jenis…
Read More
Meningkatkan Kesehatan dengan Teknik Gerakan Fungsional
Halo Fitsquad! Bagaimana kabarnya hari ini? Kali ini, kita akan membahas topik yang sangat menarik, yaitu Teknik gerakan fungsional. Teknik gerakan fungsional merupakan teknik gerakan…
Read More
Jadwal Latihan untuk Raih Tubuh Ideal dengan BMI Rendah dan Kesehatan Optimal dalam 1 Bulan | WellnessCoach.id
Halo Fitsquad! Kamu pasti pernah merasakan kalau setelah melakukan latihan aerobik seperti senam zumba, otot kamu terasa kebakar dan sulit untuk berkembang. Kenapa hal itu…
Read More
Teknik Drop Set: Cara Efektif Membangun Otot Lebih Cepat
Halo Fitsquad! Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah Teknik Drop Set dalam dunia fitness. Teknik ini merupakan salah satu metode latihan yang digunakan…
Read More
Teknik Superset: Cara Meningkatkan Intensitas Latihan Dalam Waktu Singkat
Halo Fitsquad! Siapa di sini yang suka melakukan latihan di gym atau di rumah? Pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan istilah superset, bukan? Tapi,…
Read More