apakah kamu merasa tidak percaya diri Akibat sering dapat body shaming karena bentuk tubuhmu?
Akibatnya kamu sering merasa :
- Ingin mengasingkan diriš°
- Merasa Rendah Diriš
- Merasa Malu karena bentuk Tubuhnya tidak sesuai dengan Standar kecantikan yang diharapkanā¹ļø
- Merasa tidak dihargai dan merasa tidak diterima š
- Sering merasa cemas karena merasa bahwa orang lain selalu menilai dan mengomentari penampilanmuš
- Frustasi karena merasa tidak bisa melakukan apa-apa untuk mengubah persepsi orang lain terhadapmuš£
Sebelum kamu mengubah persepsi orang lain terhadapmu,
ubah dirimu terlebih dahulu!
Darimana kamu tahu bahwa kamu sudah sehat?
Kamu perlu mengetahui Komposisi tubuhmu untuk mengetahuinya
BIA (Bio-electrical Impedance Analysis)
pengukuran Komposisi tubuh
Sehat dan pengukuran komposisi tubuh memiliki korelasi yang erat karena komposisi tubuh yang sehat dapat membantu meminimalkan risiko terjadinya penyakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Dengan pengukuran komposisi tubuh yang detail, kamu bisa menentukan makanan apa yang cocok dikonsumsi & latihan apa yang cocok dilakukan.
apa alat yang digunakan untuk mengukurnya?
BIA (Bio-electrical Impedance Analysis) dapat mengukur berbagai parameter seperti persentase lemak tubuh, massa otot, massa tulang, dan air tubuh.
Dengan mengetahui komposisi tubuh yang ideal, kamu dapat mengetahui apakah tubuhmu memiliki jumlah lemak tubuh yang sehat, apakah kamu memiliki massa otot yang cukup, serta apakah tubuhmu terhidrasi dengan baik.
ini yang kami lakukan untukmu :
Untuk melakukan BIA, kami akan menempatkan elektroda pada tangan dan kaki kamu untuk mengukur seberapa mudah arus listrik melalui tubuhmu. Hal ini karena lemak tubuh dan jaringan non-muscle lainnya menghambat aliran arus listrik lebih banyak daripada jaringan otot yang padat.
Dari hasil BIA
Kami akan menjelaskan setiap Elemen
Persentase lemak tubuh: Ini mengukur jumlah lemak tubuh dalam tubuh kamu. Persentase lemak tubuh yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.Ā
Massa otot: Ini mengukur jumlah otot dalam tubuh kamu. Mempertahankan atau meningkatkan massa otot dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan risiko terjadinya obesitas.
Massa tulang: Ini mengukur kepadatan tulang kamu. Jika massa tulangmu kurang, Kamu dapat meningkatkan asupan kalsium dan vitamin D dalam diet, serta melakukan latihan beban dan aktivitas fisik yang dapat membantu memperkuat tulang.
Air tubuh: Ini mengukur jumlah air dalam tubuhmu. Jika kamu kurang terhidrasi, kami akan menyarankanmu untuk meningkatkan asupan air dan mengurangi konsumsi minuman berkafein.
apa manfaat yang kamu dapatkan?
- Mendapatkan informasi yang lebih akurat tentang kesehatan kamu daripada hanya mengandalkan pengukuran berat badan atau indeks massa tubuh (BMI) saja
- Mengetahui persentase lemak tubuh, massa otot, massa tulang, dan air tubuh Anda sehingga kamu dapat memantau perubahan dalam komposisi tubuh Anda seiring waktu.
- Membantu kamu mengidentifikasi area tubuh yang membutuhkan perhatian lebih untuk mencapai kesehatan yang optimal, sehingga kamu dapat fokus pada latihan atau pola makan yang tepat.
- Mendapatkan program latihan dan diet yang sesuai dengan kebutuhanmu
- Mendapatkan panduan yang lebih baik untuk menentukan asupan kalori yang sesuai dengan kebutuhan kamu
Dengan manfaat diatas, kamu akan mendapatkan tubuh yang kamu impikan dan menjadi lebih percaya diri dan produktif
Tidak perlu lagi merasa Cemas, Rendah diri, Malu bahkan Frustasi
Mau Booking Sekarang?
Membantu Meningkatkan Kepercayaan diri dan Profuktivitas dengan Memiliki Tubuh yang Bugar dan Mindset yang Sehat
Contact Us
- 0817-9211-689
- trainerbodygoals@gmail.com
- Kopo Mas Regency, Blok J5, Margasuka, Kec. Babakan Ciparay, Kota Bandung
Copyright 2023 Wellnesscoach.id